Berikut!! Tips Mudik Arus Balik Lebaran Agar Meminimalisir Stress Saat Kemacetan

You are currently viewing Berikut!! Tips Mudik Arus Balik Lebaran Agar Meminimalisir Stress Saat Kemacetan

Tips Mudik Arus Balik Lebaran – Setelah dua tahun dilarang mudik karena pandemi Covid-19 akhirnya pada tahun 2022 kini pemerintah membolehkan masyarakat untuk kembali melakukan aktivitas mudik pada libur lebaran. Ciri khas dari mudik adalah kemacetan dalam perjalanan mudik, apalagi saat puncak arus mudik yang dapat menyebabkan kemacetan yang cukup Panjang dan lama.

Pada arus balik mudik lebaran 2022 terdapat sejumlah titik yang diprediksi mengalami kemacetan sehingga hal tersebut bisa membuat Anda stres karena terjebak dalam kondisi macet yang berkepanjangan. Untuk mencegah hal tersebut, ada beberapa cara mengatasi stress saat macet yang perlu Anda ketahui.

1. Distractkan Diri dengan Berkomunikasi

Alih-alih kondisi macet yang berkepanjangan bisa menjadi kesempatan untuk Anda berinteraksi dengan orang terdekat yang berada dalam mobil misalkan. Dengan membangun obrolan, Anda bisa mengalihkan pikiran sejenak dari kemacetan yang terjadi. Selain itu, mengobrol juga bisa mempererat hubungan antar teman maupun keluarga selama sepanjang jalan. Tips mudik ini sangat mudah kan!

Baca Juga : Rekomendasi Wisata Keluarga di Kuningan Jawa Barat

2. Makan Cemilan

Terjebak macet yang lama tentu dapat membuat Anda lapar. Maka dari itu untuk mencegah rasa kelaparan saat perjalanan macet Anda harus sudah mempersiapkan makanan/ceminal terutama ketika akan menempuh perjalanan jauh. Menyediakan cemilan di kendaraan Anda bisa menjadi tips mudik yang cukup membantu dalam mengurangi stres.

3. Mendengarkan Musik Favorit

Mendengarkan musik dapat menjadi solusi untuk membuat kondisi lebih rileks/enjoy bahkan menaikan mood apalagi lagu yang didengarkan adalah lagu favorit hihi pasti Anda tidak akan terasa ngantuk. Musik dimobil dapat Anda dengarkan melalui radio atau pun ponsel. Fyi, tips mudik yang satu ini hanya dengan mendengarkan musik sambil bernyanyi dapat membuat waktu tidak terasa berlalu.

Jika Anda terjebak macet, mendengarkan lagu yang sesuai dengan selera dan suasana hati Anda bisa menjadi pengalih perhatian. Selain mendengarkan musik, podcast juga bisa menjadi sebuah media yang cocok untuk didengarkan. Mendengarkan podcast selain menambah wawasan, bisa menjadi sebuah sarana stress relief yang gratis lho sobat Naba!

4. Kendalikan Emosi

Disaat kondisi macet yang berkepanjangan disinilah kesabaran Anda diuji hihi. Meskipun sulit menghilangkan perasaan negatif di situasi penuh tekanan seperti macet saat mudik, upayakan jangan sampai hilang kendali dalam mengontrol emosi. Apabila Anda susah mengontrol emosi dan memilih marah-marah, stres justru semakin parah apalagi khususnya untuk pengemudi ini akan mengganggu mood si pengemudi.

5. Afirmasi Positif

Afirmasi adalah pernyataan-pernyataan positif dan spesifik yang ditujukan kepada diri sendiri. Afirmasi membantu Anda untuk berpikir positif dan menjauhkan Anda dari pemikiran negatif. Jika Anda berada disituasi macet saat mudik bikin perjalanan panjang dan tak kunjung sampai di tempat tujuan, coba lakukan tips mudik ini dengan berikan afirmasi positif pada diri Anda sendiri. Misalkan Anda bisa berkata bahwa macet mudik kali ini sebanding dengan rasa puas bertemu keluarga besar setelah beberapa tahun absen pulang kampung , jadi membuat usaha mudik Anda terkesan worth it dan tidak sia-sia.

Baca Juga : Cara Cegah Anak Mabuk Perjalanan

Itulah lima cara tips mudik untuk meminimalisir rasa stres saat macet jika Anda ingin melakukan perjalanan jauh. Jika perjalanan mudik Anda memakan waktu lebih dari tujuh jam, perhatikan di mana kamu bisa beristirahat untuk melepas lelah. Jika Anda saat mengemudi kamu sudah merasa lelah, jangan ragu untuk berhenti di rest area atau tempat beristirahat di sepanjang perjalanan. Selain itu, perjalanan mudik yang jauh juga membutuhkan bahan bakar yang tidak sedikit. Itu sebabnya jika kamu sudah melihat indikator dan bahan bakar mulai menipis, segera cari SPBU terdekat.

Follow Us

Share This :